BLID HATHA YOGA

Dybt og blidt

BLID YOGA INSTRUKTØR

Nanna Tofte

Blid Hatha

Velkommen til halvanden time, hvor vi roligt flytter opmærksomheden fra tankerne ned i kroppen og ind i nærværet. Timen består af blide stræk, roligt hatha yoga flow og afspænding, med fokus på mindful tilstedeværelse, sanser og åndedræt.

Vi vil have fokus på vores vejrtrækning og der igennem slippe spændinger, smerter og tanker. Med rolige øvelser og tid i yoga stillingerne arbejder vi kroppen igennem og hver gang slutter vi af med en mindfulness- eller en afslapningsøvelse. På det kærlige hold er der egenomsorg gennem yoga og meditation til alle, der har brug for og lyst til det.

Du er meget velkommen til at ringe til os

På Tlf. 2690 0021

Mvh Huset Yoga

Klik her og send os en Email. Tak

Vi er klar til at tag imod din Email

Email: karin@husetyoga.dk

Send mail her

Hvor bor vi

Veri Centret Frijsenborgvej 5. 1 sal

Huset Yoga ApS

Huset for Yoga og Spirituel Visdom